ラジメモ日経+第一

このブログは、ラジオ日経第一が好きすぎる管理人が運営しております。radikoとPodcastを駆使して聴きまくった番組の中から、管理人がオススメする、選りすぐりのワンフレーズをご紹介していきます。

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5つの肝臓の働きと、肝臓をいたわる為の3つの方法!ラジオで簡潔に解説!


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今日のおすすめポイント

  
f:id:buriburimaster2018:20190305234923p:plain:w400:left今日は肝臓に関する話題です。

実は僕も、健康を維持する為に、一番大切にしなければならない臓器は肝臓だと思っていましたので、とても興味深かったです。この番組では、5つの肝臓の働きと、肝臓をいたわる為の3つの方法を簡潔にまとめてくれています。10分間の番組ですので、気軽に聞けちゃいます。番組登録オススメです!



  



  
~contents~

  
  

ラジオ本編メモ

  

オープニング

  
今日は、この番組でもプレゼントをしている、福音書発行の明日の希望を作るライフスタイルマガジン『サインズオブザタイムズ』略してサインズから、私たちの体や心、健康や医療、福祉にまつわる記事をご紹介したいと思います。この雑誌は、今年、創刊118周年を迎える長寿誌で、体の健康や心の健康、福祉や教育などに関する記事もたくさん載っています。サインズ編集長、福音社の花田憲彦さんが、あなたにお届けしたい、とっておきの記事をご紹介します。

みなさまお元気ですか。月刊サインズオブザタイムズ編集長の花田憲彦です。サインズでは、健康増進クリニック院長の水上修医師による、『命いとおし』という健康に関する記事を連載していますが、3月号では、肝臓に関する内容を扱っています。
  

肝臓のしくみと医学の歴史

  
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肝臓は、身近な臓器の割にどんな働きをしているのか分かっている人はあまりいません。古代バビロニアでは、肝臓には物事を予知する力があるとして、生贄の動物の肝臓を調べていました。哲学者アリストテレスは、肝臓は、食物の調理の働きをしていると書いています。
古来、ヨーロッパでは、血液が肝臓で作られ、激流となって心臓に集まると信じられていたので、肝臓は命の源と解釈されていました。肝臓がどんな働きをしているか、科学的に分かってきたのは近代に入ってからです。
  
肝臓は、右の脇腹にあり、1.3キロほどの重さの最大の臓器です。右葉と左葉に分けられ、肝臓で作られる胆汁を溜めておく胆嚢と、胆汁を十二指腸へ送る胆管が付属しています。胃、小腸、大腸からなる消化管で収集された栄養素は、門脈という太い血管を通って、全て肝臓に送られます。
もう一本肝臓に入っている太い動脈は冠動脈で、肺から心臓へ送られた酸素に富んだ血液をたっぷり送っています。肝臓に送られる血液は、1日に約1トンにも達します。肝臓が暗い赤みを帯びているのは、常に大量の血液が集まっているからです。肝臓は目立ちませんが、命を維持するために一大化学工場として、極めて大切な働きを日々刻々営んでいるのです。
  
私たちは、必要なものを買って、余ったお金を貯金しますが、肝臓がしているのは同じことです。消化管で吸収された栄養分の内、今すぐ体に必要な栄養分だけを使い、余分な栄養分は、いざという時のために蓄えておくのです。このように、効率よく生命を維持している影の力持ちが肝臓という臓器なのです。
  

5つの肝臓の働き

  
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複雑極まる肝臓の働きを、5つにまとめて簡単に説明します。
第1は、糖代謝です。炭水化物が分解されて出来たブドウ糖の余りを、グリコーゲンという形に変えて、いざという時には、ブドウ糖に戻して血糖の調節を行います。
第2は、タンパク質代謝です。タンパク質が分解されて出来たアミノ酸も、必要に合わせてアルブミンなどのタンパク質合成の原料とします。
第3は、糖質代謝です。脂肪を人間に使いやすいコレステロールや、中性脂肪、リン脂質などの形に変え、再び血液中に放出します。脂肪を分解し、エネルギーに変えるのです。
第4は、ビタミンホルモン代謝です。各種ビタミンの活性化、貯蔵が行われています。一部のホルモンを分解し、鉄を貯蔵し、血液凝固に必要な物質を生成します。
第5は、解毒です。肝臓の働きで、極めて重要なのは解毒能力です。肝臓は、薬物や排気ガス、農薬、食品添加物なども解毒します。
  


【5つの肝臓の働きまとめ】

NO. 働き
基礎代謝
タンパク質代謝
糖質代謝
ビタミンホルモン代謝
解毒


  
このように、複雑な機能を持っている肝臓ですから、人工肝臓を作るのは永遠に無理です。
  

肝臓をいたわる3つの方法

  
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内科的な治療で、どうしても肝臓が悪くなったら、外科的治療、すなわち健康な肝臓の移植手術しか手段がないことがあります。ですから、肝臓をいたわる必要があります。そのための3つの方法をお知らせします。

第1は、節酒です。アルコールを飲むと、一旦、アセトアルデヒドという毒に変わり、肝臓で最終的に無毒化されます。肝臓での解毒には時間が掛かり、お酒一合を肝臓が分解できるのは、男性で4時間、女性で5時間が目安です。
第2は、肥満を防ぐことです。肝臓の細胞に脂肪が溜まると機能を妨害します。体重を増やさないことが基本です。減量で簡単に脂肪肝は改善します。
第3は、薬は最小限に止めることです。生活習慣病に使われている薬は、長年にわたって服用するので、慢性的に肝臓に負担をかけています。医師とよく相談し、必要最低限の薬にしてもらうことは大切です。飲む時はきちんと飲んで、なるべく短期間にしたいものです。
  


【肝臓をいたわる3つの方法】

NO. 働き
節酒する
肥満を防ぐ
薬を最小限に止める


  
日々刻々、地味ながら大切な働きをしてくれている肝臓の働きを理解し、一生大切に使いましょう。
  
今日の健康エブリデイいかがでしたか?番組に対するご感想やご希望のトピックなどお待ちしています。
  
  

今月のプレゼントのご案内

  
●引用:福音社
https://www.fukuinsha.com/swfu/d/signs2019_03.jpgさて、最後にプレゼントのお知らせです。今月は、抽選で50名の方に、福音社発行の『サインズオブザタイムズ』をプレゼント。健康や、豊かなライフスタイルの情報が満載の月刊誌です。ご希望の方は、ご住所、お名前をご明記のうえ、郵便番号241-8501、セブンスデーアドベンチスト教会、健康エブリデイの係までご応募ください。今月末の消印まで有効です。お待ちしています。
  
健康エブリデイ~心と体の10分サプリ~。この番組はセブンスデー・アドベンチストキリスト教会がお送りいたしました。明日も、あなたとお会いできることを楽しみにしています。それでは皆さん、Have a nice day!
  

プレゼントをネットで探してみる

  
◆福音社サインズの定期購読
www.fukuinsha.com

  
  

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番組&パーソナリティ紹介

  

http://www.radionikkei.jp/kenkoeveryday/files/blog/1614/kenkoeveryday-title.png

【放送日時】

  



  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg名 前:森田 美江(もりた みえ)
プロフィール:元セブンスデー・アドベンチスト教団専属アナウンサー。
三育学院短期大学・カレッジ卒業。
「光とともに」「AWR希望の声日本語放送」(国際短波放送)でDJ、アナウンスなどを担当。軽快で明るいトークが人気。結婚に伴い退職。退職後も各種イベントの司会やナレーションなどを担当。<ラジオ日経HPより引用>