ラジメモ日経+第一

このブログは、ラジオ日経第一が好きすぎる管理人が運営しております。radikoとPodcastを駆使して聴きまくった番組の中から、管理人がオススメする、選りすぐりのワンフレーズをご紹介していきます。

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完璧主義の人は要注意!潔癖症の人との付き合い方から治療法まで精神科医がラジオで詳しく解説!


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今日のおすすめポイント

  
f:id:buriburimaster2018:20190329150614j:plain:w400:left今日は潔癖症についてです。
  
潔癖症は、きれい好きの人が行き過ぎた行為をするイメージで、なかなか病気として捉えられないような分野ではないでしょうか。専門医の方のお話を聞いて、正しい知識を身につけましょう。10分間の番組ですので、気軽に聞けちゃいます。気になる方はラジオも一緒どうぞ!!
  
  
  
  
  
  
  
  



  

  
  
  

ラジオ本編メモ

  

潔癖症ときれい好きの違いはなに?どんな場合に潔癖症になるの?

  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

あなたは、公衆トイレの便座に座るの抵抗ありますか?電車に乗る時、つり革をつかむのはどうでしょう?
私の知り合いで、公衆トイレでは絶対に便座には座れないという人がいます。これって、潔癖症なんでしょうか。
  
今日のトピックは潔癖症です。
今回は、米軍横田基地横田クリニックで、精神科医として働かれている飯塚浩司先生のお話をお送りします。

  
  
f:id:buriburimaster2018:20190318233810j:plain:w30:left飯塚先生
  

潔癖症という言葉は、日常生活でもよく聞く言葉ではないでしょうか。
間違ったことや、不潔なことを嫌い、『僕は潔癖症だから』というように使われることがあります。日常的に使う『潔癖症』という言葉は、病気のことを指すよりは、綺麗好きな人のことを指す場合が多いと思います。
  
では、病気の潔癖症と、綺麗好きの違いは何なんでしょうか。
全ての精神病に当てはまることは、その症状が、日常生活や社会生活に著しく影響が出ているかどうかということです。
  
ただのキレイ好きの人の場合は、そのことによって何かができなくなったり、仕事に影響が出たりということはほとんどありません。
では、病気の場合はどうかと言うと、汚れや病気などを極端に怖がってしまい、家の外に出れなくなってしまったり、仕事が出来なくなってしまったりすることが出てきます。
  
このような状態の時の事を『不潔恐怖症』と呼びます。日常生活で例えるなら、電車のつり革が触りたくなくて、ハンカチ越しに捕まっている人は『綺麗好き』、そして、電車のつり革に触れられなくて、電車に乗れない人は『不潔恐怖症』となります。
  
もう一つ例えるなら、時々体を洗う人は『綺麗好き』、しかし、手を洗った直後に、ひょっとしたら汚れが落ちなかったかもしれないと思って、何度も洗い直す人や、血が滲むほどに手を洗ってしまう場合は『不潔恐怖症』となります。

  
  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

綺麗好きと不潔恐怖症は、度合いがかなり違うんですね。

  
  
  

どんな人が潔癖症になりやすいの?

  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

それでは、潔癖症になりやすい人はどのような人なのでしょうか。

  
  
f:id:buriburimaster2018:20190318233810j:plain:w30:left飯塚先生
  

病名の付く潔癖症『不安恐怖症』は、強迫性障害(OCD)の一つの症状となっていて、完璧主義の人がなりやすい傾向にあります。
  
この強迫性障害は、汚れや菌、病気への恐怖以外にも、完璧主義になることが多く、例えば本棚の本が五十音順になっていないと気が済まない、もしくは、本棚の高さが統一されていないと気が済まない。物の数や、テレビの音量の数字が偶数でないと気持ちが悪いなどの症状もあります。
また、鍵をかけ忘れたかもしれないと考え、一度出た家に何度も戻って、鍵がかかっているか確認するということもあります。
  
この病気の怖いところは、『そんなのほっておけばいいでしょう』という人からのアドバイスは効果がなく、実際に行動に移さないといけない衝動が強いということです。そして、その行動を繰り返すために、時間もエネルギーも使ってしまうために悩んでしまうので、うつ病にもなりやすくなってしまいます。

  
  

潔癖症って治せるの?

  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

それでは、潔癖症は治療できるのでしょうか。

  
  
f:id:buriburimaster2018:20190318233810j:plain:w30:left飯塚先生
  

潔癖症の治療は、強迫性障害の治療と似た治療となります。
薬を使った薬物療法とカウンセリングがあり、両方行う事が一番効果が出ると言われています。薬物療法は、主にうつ病や不安症の薬であるSSRIという種類の薬を使います。
  
カウンセリングにも色々な種類があります。
一番使われるのは、認知行動療法と暴露療法です。難しい名前が付いていて、聞いただけでちょっと敬遠してしまいますが、やっていることはいたってシンプルです。
  
潔癖症の場合は、少しずつ汚れに慣れていくということです。
例えば、最初は少し汚れた部屋の中にいることを想像する、イメージするというところから始めます。それに慣れてきたら、ほんの少しの汚れのあるところで過ごすというようなことを、ゆっくり、何度も繰り返すことによって、強迫観念が薄らぎ、日常生活に影響ないレベルに持っていくことが可能です。

  
  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

治療には時間が必要という感じがしますね。

  
  

潔癖症やきれい好きの人とはどう接したらいいの?

  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

それでは、潔癖症の人と上手に接していくためにはどのようにしたらいいのでしょうか。

  
  
f:id:buriburimaster2018:20190318233810j:plain:w30:left飯塚先生
  

潔癖症、もしくは不潔恐怖症の人と付き合う時は、『ゆっくり焦らずに』が大切になります 。
『そんなの気にしなければいいじゃん』と言いたくなるかもしれませんが、それは本人もわかっていて、『だけどどうしても気になってしまう』ことに悩んでいるので、さらに悩みを増やすことになりかねません。
  
では、どう接すればいいのかと言うと、本人を責めず『そんなことやめろ』と言う代わりに、『次はこれをしよう』というように導いてあげることができます。
  
例えるなら、おもちゃ屋さんの前を通り過ぎる時に、駄々をこねる子供をお母さんが手を引きながら、『こちらに行きましょう』と、その先にある遊園地に導いていくイメージです。
  
症状は良くなったり、また悪化したりということを繰り返すことがありますので、長期的にゆっくり良くなっていくサポートをしていただければと思います。

  
  
http://www.radionikkei.jp/personality/images/personality/moritamie2.jpg森田さん
  

ゆっくり、焦らず、否定せず、次の目的に目を向けるように導いてあげるといいんですね。

  
  
  
  

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